1. Diễn đàn Fliponlineđang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Tập Vật Lý Trị Liệu Sau Tổn Thương Dây Chằng Chéo Ở Đâu Tốt Nhất

Thảo luận trong 'Dịch vụ tại nhà' bắt đầu bởi hahuuthuong, 23/7/18.

  1. hahuuthuong

    hahuuthuong Member

    Bị chấn thương dây chằng cheo sau là tổn thương thường thấy trong bị chấn thương khớp gối. Dây chằng sau gặp bị chấn thương do cơ chế tổn thương làm co gập duỗi gối quá mức.do đó việc tập vật lý trị đứt dây chằng cheo sau cần phải được thực hiện khịp thời và đúng thời điểm.

    – Thường bị sự tổn thương dây chằng sau hơn bị chấn thương DCC trước, dây chằng chéo sau đi với tổn thương sụn chêm.

    – Khi dây chằng gối sau gặp bị chấn thương, xương chày không may bị trượt ra sau quá mức so với xương đùi, đầu gối suy yếu, bệnh nhân đi lại khó khăn.

    – Đánh giá độ suy ở khớp dùng dấu hiệu sự cố.

    – Để lành dần hẳn sự chắc chắc của khớp hoặc tránh một số biến chứng thứ phát, người bệnh phải được tiến hành phẫu thuật hồi phục tái tạo dây chằng sau

    – Bây giờ thì dây chằng sau được phục hồi bằng phẫu thuật nội soi, áp dụng chất liệu tự thân và đồng loại.

    hồi phục nhiệm vụ sau mổ hồi phục dây chằng gối sau khớp gối phương pháp nội soi.
    >>>Xem Thêm Tại : tập vật lý trị liệu sau mổ dây chằng gối
    Bài tập dây chằng chéo đi lại khỏe dần nhiệm vụ gồm một số Giai đoạn sau :
    [​IMG]
    1. Ngày 1 đến ngày 2 sau mổ chữa trị :

    – Giảm đau và phù nề gối áp dụng chườm đá lạnh 20 phút/ lần, cách nhau mỗi 3h.

    – Tập đi lại vận động nhiều xương bánh chè.

    – Mang kẹp nẹp đùi cẳng chân giữ cố định sau khi mổ: tập đi lại dạng hoặc khép khớp háng, tập vận động khớp cổ chân một số tư thế. luyện tập khoảng 10 động tác mỗi giờ tránh huyết khối tĩnh mạch. tập nâng toàn bộ chân lên khỏi mặt giường có hỗ trợ.

    – Tập luyện co cơ tĩnh trong đeo nẹp : tập đi lại cơ đùi và cơ cẳng bàn chân.

    – Nẹp áp dụng 4 tới 6 tuần tới lúc kiểm tra được cơ lực.

    2. Từ ngày thứ 2 sau phẫu thuật :

    – Bắt đầu luyện tập đứng dậy với 2 nạng hỗ trợ, chịu 50% trọng lượng cơ thể tại chân phẫu thuật mổ. đeo kèm nẹp gối gập duỗi.

    3. Từ ngày thứ 3 tới hết tuần thứ nhất sau phẫu thuật :

    – Mục đích : Giảm sưng nề, giảm đau gối, lấy lại tầm vận động khớp gối tại kiểu co gập duỗi.

    – Tiếp tục tập đi lại một vài bài luyện tập như ngày 1 & 2 sau can thiệp với thời gian tăng dần.

    – Mang kèm đeo nẹp luôn cả ngày hay đêm.

    – Liên tục kiểm tra cơ đùi.

    – Người bịnh vận động nhiều dùng 2 nạng nách hỗ trợ, gối mang kèm nẹp ở thế duỗi.

    4. Từ tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4 :

    – Liên tiếp mang kẹp nẹp gập duỗi khớp gối và tập luyện những bài luyện tập trong nẹp. tập luyện nâng chân phẫu thuật với nẹp.

    – Tháo kẹp nẹp 3 lần/ngày : luyện tập vận động co gập duỗi gối thụ động tới 60º

    – Đến tuần thứ 4 co duỗi khớp gối tới 90º. hoạt động thụ động và chủ động có người trợ giúp.

    – Tập đi lại đi lại nhiều gập duỗi khớp gối từ 60º đến 0º.

    – Kiểm soát luyện tập vận động nhiều làm mạnh lực cơ ở ở thếgối duỗi hoàn toàn.

    – Chịu 1 phần trọng lượng trên chân phẫu thuật mổ.

    – Hoạt động với nạng hỗ trợ từ 4 đến 6 tuần.

    – Nếu khớp gối phù đau : Ngừng tập, chườm lạnh khớp gối.

    – Sau tuần thứ 4 : đầu gối phải được co gập duỗi hoàn toàn, khớp gối duỗi 90º, sức cơ đùi phải mạnh.

    5. Từ tuần thứ 5 đến hết 6 tuần :

    – Liên tiếp những bài tập luyện vận động nhiều trong kẹp nẹp hay lúc tháo nẹp.

    – Duy trì gập duỗi gối tối đa.

    – Tập luyện vận động nhiều gập duỗi gối 90º và gập duỗi hơn cả nữa tới 110º.

    – Tập luyện co duỗi gối điều khiển từ 90º về 0º.

    – Tập nâng hay khép khớp háng tại tư thếgập duỗi gối hoàn toàn.

    – Luôn mang kèm đeo nẹp khi đi lại và khi ngủ.

    – Đi lại với nạng chịu 75% lực đè thể trạng trên chân mổ.

    – Tới tuần thứ 6 : bắt đầu bỏ kẹp nẹp đùi cẳng chân

    – Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giới hạn gối co gập duỗi dần từ 90º về 0º hay ngược lại, tốc độ tăng dần dựa trên thời gian.

    – Tập đi lại bước lên hoặc bước xuống 1 bậc thang.

    6. Từ tuần thứ 7 tới hết tuần thứ 10 :

    – Luyện tập hoạt động co duỗi khớp gối tăng dần tới 120º. gập duỗi gối hết tầm vận động nhiều đến 3 tháng sau mổ.

    – Tập luyện ngồi xổm tới 90º.

    – Nâng toàn bộ chân hoặc khép háng (tư thế duỗi khớp gối hoàn toàn) với tạ từ 1 đến 2 kg.

    – Chịu hoàn toàn trọng lực lên chân mổ phẫu thuật ở tuần thứ 8.

    – Đạp xe đạp.

    – Luyện tập lên xuống cầu thang.

    – Tập đi lại đi bộ

    7. Từ tuần 11 đến tuần thứ 16:

    – Cần thường xuyên một số bài tập luyện trên.

    – Tập luyện gập duỗi co gập duỗi khớp gối điều khiển cần đạt được biên sự bình thường.

    – Tập luyện chạy nhẹ.

    8. Từ tháng thứ 5 đến hết tháng thứ 6 :

    – Luyện tập một số bài tập đi lại Liên tục lực mạnh cơ đùi.

    – Tập chạy tốc sự tăng dần : không cần chạy vòng hay xoay gối.

    – Trở lại đi lại nhiều thể thao.
    [​IMG]
    9. Từ tháng thứ 7 :

    – Liên tục một số hoạt động bình thường.

    – Hoạt động thể thao: chạy, nhảy hay một vài hoạt động khác.

    Chữa bệnh thuốc bổ dưỡng lúc gối không may bị phù nề:

    Thuốc giảm đau chống viêm chống phù nề tăng cường

    Vật lý trị liệu :

    Chườm lạnh đầu gối đến 1 tuần sau mổ.

    – Sau 4 tuần mổ phẫu thuật có cứng, dính gối hay cơ lực đùi yếu nên phẫu thuật : sóng ngắn, hồng ngoại, điện phân, điện xung hay dòng thể dục kích thích cơ.

    – Người bịnh nên tập thêm áp dụng máy luyện tập kinetic.

    Chữa trị hỗ trợ khác : Băng chun gối, nạng, gậy, khung tập luyện đi.

    CĂN CỨ THEO DÕI hay TÁI KHÁM :

    Giai đoạn đầu hậu mổ 2 tuần người bệnh được khám lại. Sau đó cứ 1 tháng được tái khám 1 lần cho tới lúc bịnh nhân trở lại đi lại nhiều bình thường.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này