1. Diễn đàn Fliponlineđang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Thiết Kế Bữa Sáng No Bụng Đủ Dinh Dưỡng Cho Cả Nhà

Thảo luận trong 'Nước hoa - Mỹ phẩm khác' bắt đầu bởi Murad, 27/3/18.

  1. Murad

    Murad New Member

    Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc, học hành vất vả. Do vậy khẩu phần sáng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng các nhóm chất.

    Bác sĩ hướng dẫn cách thiết kế thực đơn buổi sáng dành cho một gia đình cơ bản gồm bốn người như sau:

    Nguyên liệu:
    - Nui 200 g.
    - Thịt gà nạc từ 150 đến 200 g.
    - Cà rốt một củ nhỏ.
    - Củ cải trắng một củ nhỏ.
    - Dầu ăn 20 g (2 muỗng canh).
    - Hành ngò, gia vị...
    - Chuối xiêm 4 trái.
    - Bánh flan 4 cái nhỏ.
    - Sữa, cà phê.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này