1. Diễn đàn Fliponlineđang tuyển nhiều Mod cùng nhiều quyền lợi hấp dẫn. Bạn quan tâm thì xem tại đây nha: Tin tuyển Mod
    Dismiss Notice

Giới thiệu Tìm Hiểu Về Chống Lão Hóa Da

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi huong2706, 9/3/18.

  1. huong2706

    huong2706 New Member

    Phái yếu luôn muốn có một da tươi mới. Nhưng các biểu hiện lão hóa làn da như nếp nhăn, nám sạm, đồi mồi luôn đe dọa xuất hiện nhiều hơn. Vậy đâu là giải biện pháp chống lão hóa?
    [​IMG]
    Lão hóa là gì? Lão hóa làn da là chu trình suy giảm các chức năng của da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết sút giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của làn da, làm suy yếu mao mạch dưới làn da, độc tố không đào thải được ra ngoài. Dấu hiệu của lão hóa da Làn da hình thành nếp nhăn, nếp gấp Các nếp nhăn xuất hiện ở các vị trí Khác nhau của nét mặt là dấu hiệu dễ nhận diện nhất của lão hóa da. Làn da khô, thiếu sức sống Khi làn da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần dần bởi thời kì lão hóa bên trong và các lí do bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị thương tổn. Nó chẳng thể giữ ẩm hiệu quả nhất cho làn da. hiệu quả mang lại là da gây nên khô và thô kệch ráp. Da thừa nhão, mất tính đàn hồi Khi tuổi cao, làn da sẽ bị mất đi các sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là những mô kết hợp tạo bộ khung vững chắc cho da gọi là cơ cấu nền. Khi cấu trúc nền bị hư tổn, da bị chùng xuống, không còn căng mịn, mất tính đàn hồi. 1 vài mẹo chống lão hóa da hiệu nghiệm Chống lão hóa da bằng cách dùng kem chống nắng Bạn có khả năng bỏ một số thao tác trong giai đoạn dưỡng da, nhưng chống nắng là thao tác bắt buộc nên có. Ngay khi tiếp xúc với tia tử ngoại, da của bạn lập tức bị tia UVB & UVB tấn công khiến da mau lẹ bị lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15 và sử dụng mỗi ngày sau gần như các bước dưỡng làn da và trước khi trang điểm. Khi ra ngoài, hãy đeo kính râm hoặc nón để bảo vệ làn da và cũng để điểm tô thêm cho trang phục của mình. Chống lão hóa da bằng giải biện pháp assage mặt Khi dùng các loại dung dịch dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tối ưu hơn Đồng thời nâng cơ mặt. Dùng các đầu ngón tay nhẹ bẫng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các biểu hiện của sự lão hóa giúp chống lão hóa hiệu nghiệm. Dưỡng ẩm để chống lão hóa da làn da khô sẽ dể dàng khiến các nếp nhăn xuất hiện, bởi thế hãy luôn giữ ẩm cho da bằng dung dịch dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng làn da. song song đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống chí ít 2 lít nước hàng ngày và ăn nhiều trái cây. làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời. Ngủ đủ giấc giúp chống lão hóa làn da Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ nhu yếu trong việc giữ gìn nhan sắc cho phụ nữ. Khi ngủ, cơ thể bạn tự tu sửa và sản sinh ra các tế bào mới. Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm “beauty sleep”, đó là thời gian từ 10h tối – 2h sáng, lúc cơ địa sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hoóc-môn chống lão hóa cho da. Vậy nên, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng hàng ngày và giảm bớt thức khuya. Bỏ hút thuốc & uống rượu Trừ 2 ly rượu vang hàng ngày thật sự có lợi cho cơ thể, việc dùng các đồ uống có cồn và hút thuốc là cách nhanh nhất để cộng thêm tuổi cho làn da của bạn. Thói quen này làm làn da bạn khô đi đáng kể, tạo đều kiện cho các nếp nhăn phát triển thành. Xem thêm Căng da không phẫu thuật hiệu quả an toàn tại bally Các bài tập giúp chống lão hóa Động tác burpees giúp chống lão hóa Burpees là bài tập cho toàn diện cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, sức bền và có công dụng đốt calo. Chỉ cần tập burpees trong vài phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình giảm béo rõ rệt, số mỡ thừa cũng được tiêu hao không tốn nhiều thời gian. Chống lõa hóa cùng với bài tập plank Dành vài phút tập plank hàng ngày là cách hữu hiệu nhất để có vòng eo săn chắc. Bài tập này cũng giúp giảm các chứng đau lưng, mỏi cổ hiệu quả nhất. Bài tập gập người nâng tạ ngang giúp chống lão hóa Đây là bài tập giúp ngăn ngừa thoái hóa cột sống, chỉnh sửa tư thế xấu do ngồi máy tính lâu ngày và giảm đau vai gáy. Chống lão hóa với phương thức đi bộ Đây là hoạt động rất tốt cho sức khỏe của người đứng tuổi. tích cực đi bộ mỗi ngày không riêng giúp giảm cân, gìn giữ hình dạng mà còn giúp giải tỏa căng thẳng.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này